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마취통증의학과

인간사랑과 생명존중을 실천합니다.

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건강 FAQ

오십견운동 1
한손으로 의자나 책상을 잡고 굽힌 자세에서 아픈 쪽 손을 아래로 내립니다. 
손에 다리미나 물통등을 가볍게 쥐고 어깨에 힘을 뺀 상태에서 반동을 이용하여 전후로 흔듭니다.
반동을 이용하여 좌우로 움직입니다. 
반동을 이용하여 오른쪽으로 돌립니다. 이어서 반대쪽으로 돌립니다. 

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콘텐츠 담당자 : 마취통증의학과 김지희