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뇌졸중을 예방할 수 있는 6대 원칙 입니다.

1) 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장질환 등 기존의 질환을 철저히 치료하라.

2) 담배는 절대 금물이다.

3) 술은 중간에 중단할 수 있는 용기를 가진 자만이 마셔라. 하루 소주나 맥주 1-3잔이상은 절대 금물이다. 그러나 이 정도만 마시고 중단할 수 있는 사람이 얼마나 되겠는가? 그러므로 아주 시작을 하지 말아라.

4) 꾸준히 운동. 특히 호흡을 많이 필요로 하는 유산소 운동이 좋다.

5) 비만은 뇌졸중뿐만 아니라 모든 순환기 질환의 적이다. 적절한 체중을 유지하도록 하라.

6) 비약물적 요법의 효력이 없을 땐 신경과 의사가 처방해준 약을 꾸준히 복용하라.

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