바이오피드백이란?

우리는 누구나 긴장, 불안 등을 유발하는 스트레스 상황에 놓이게 되면 근육이 긴장되고 심장의 박동이 빨라지며 체온이 상승하는 것을 경험하게 됩니다. 이러한 변화는 우리의 신체가 스트레스 상황에 적응하기 위하여 교감신경계의 기능이 항진 되면서 발생하는 생리적 현상입니다. 하지만 만성적으로 교감신경계가 항진된 상태로 유지될 경우, 심혈관기능이나 면역기능의 이상이 발생할 뿐만 아니라 불안장애, 우울장애 등의 정신과적 질환이 발생 할 수 있습니다. 

바이오피드백은 피부에 부착하는 센서를 이용해 내담자의 긴장상태(근육 긴장도, 심박동, 피부 온도, 피부 전도도 등)를 객관적인 수치로 보여주고, 호흡훈련 등을 통해 과각성 된 상태를 스스로 이완시키는 방법을 배우는 치료법 입니다. 즉, 바이오피드백은 스스로 조절할 수 없다고 생각하는 신체기능을 조절하는 법을 배워 긴장과 스트레스를 줄이는 자기조절 치료법 입니다.

어떤 경우에 도움이 되나요?

만성적인 긴장, 불안, 스트레스가 있는 분들이 약물치료와 함께 시행하면 도움이 됩니다.

치료과정은 어떻게 되나요?

대개는 주 1회(30분)씩 4주간 시행하며 증상에 따라 빈도와 시간을 조절합니다. 

치료 장소는 어떻게 되나요?

외래에 바이오피드백 치료실이 있습니다. 내원하여 시행 받으시면 됩니다.